العين الثالثة ، التأمل الصنوبري التنفس
ما يفعله هذا التأمل هو أنه يضغط على عينك الثالثة أو الغدة الصنوبرية ، والتي ستفتح أكثر وتمكّن أيًا كنت تركز عليه. هذا التأمل متقدم وليس للمبتدئين. يجب أن يكون لديك خبرة كافية في المكان الذي تفهم فيه بالكامل التوجيهات أدناه دون أي مشكلة.
1. التنفس في الطاقة من قاعدة العمود الفقري الخاص بك إلى شقراك في الحلق.
2. عقد ما تبقى مريحة والتركيز على العين الثالثة أو الغدة الصنوبرية. يجب أن تشعر بضغط ، ألم ، أو حتى ألم خفيف.
3. الزفير وتكرار لعدد من المرات.
قبل أن تبدأ هذا التأمل أو أي شيء آخر لهذه المسألة ، يجب عليك التخطيط المسبق لما سيتضمنه التأمل. في هذه الحالة ، سواء كنت سوف تركز على الغدة الصنوبرية أو العين الثالثة. لقد فعلت كلاهما في ذلك بدأت في التأمل مع التركيز على العين الثالثة ثم على الغدة الصنوبرية في الشوط الثاني.
في نهاية المطاف ، عندما تفتح وتنشط الغدة الصنوبرية بشكل كامل ، سيكون رأسك مليئًا بالضوء. هذا هو قوي للغاية وممتعة للغاية. هذا الضوء قوي جدا لإظهار رغباتك عند توجيهك بشكل صحيح.
الإحساس من الغدة الصنوبرية عندما يتم تنشيطها أمر لا يصدق وما بعد الكلمات. إنه ممتع بشكل استثنائي ويستمر لساعات عندما يكون المرء لا يزال متماسكًا.
