الكلى والمسالك البولية

طرق بسيطة لمنع حصوات الكلى

حصى الكلى تسمى أيضًا تحصي الكلية ، وهي الحالة التي تتركز فيها بعض المواد الكيميائية في البول لتكوين البلورة ، والتي تشق طريقها عبر المسالك البولية. ولكن إذا كان في أي حالة ، فإنه عالق في مكان ما ، لذلك فقد يعيق تدفق البول ويسبب ألمًا لا يطاق.

هناك أربعة أنواع مختلفة من حصوات الكلى مثل حجر الكالسيوم وحمض اليوريك والستروفيت وسيستين. جميع الظروف مؤلمة للغاية ويمكن منعها بسهولة. إحباط الحالة ليست صعبة للغاية ، ولكن لا يمكن تحقيقها إلا إذا اخترت خطة نظام غذائي صحي. هنا نظام غذائي بسيط وسهل اتباعه يمنع حصوات الكلى.

  • اشرب الكثير من الماء: الماء هو الحل لجميع مشاكلك. من حب الشباب الصغير على وجهك إلى حصوات الكلى ، يمكن أن يعالج كل شيء. لذلك ، يجب عليك شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا وللوقاية من الأمراض. قد يساعدك شرب كمية كافية من الماء يوميًا على منع حدوث المشكلة.
  • أضف الكالسيوم إلى نظامك الغذائي: يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم في جسمك إلى ارتفاع مستويات الأكسالات ، والتي تشكل حصوات الكلى. لذلك ، من أجل منع الحالة ، يجب عليك إضافة كمية جيدة من الكالسيوم إلى نظامك الغذائي حسب عمرك أو حاجة جسمك.
  • قل لا للأغذية التي تشكلها: الأطعمة مثل الشمندر ، الشوكولاتة ، المكسرات ، السبانخ ، الشاي ، وما إلى ذلك ، ليست كبيرة بالنسبة للمريض الذي يتعامل بالفعل مع الحالة أو يريد منعها من الحدوث. استشر طبيبك قبل إضافة أي طعام من هذا القبيل في نظامك الغذائي لمعرفة الكمية المناسبة على الأقل حسب احتياجات جسمك.
  • الحد من كمية البروتين الحيواني: إذا كنت من أشد المعجبين باللحوم الحمراء ، وبيض الدواجن ، والمأكولات البحرية ، وما إلى ذلك التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، لذا فمن المستحسن الحد من الكمية. هذا بسبب؛ قد يقلل من مستوى السيترات في الجسم ، مما يؤدي أيضًا إلى حصوات الكلى. لذلك ، من الجيد تحديد الكمية حسب حاجة جسمك.
  • لا تأخذ الكثير من الملح: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح أيضًا إلى تكوين حصوات الكلى. لذلك ، من المهم تحديد كميتها حسب الحاجة.

من السهل اتباع النظام الغذائي المذكور ويجب عليك أخذه بجدية لمنع حصوات الكلى. لمزيد من الاقتراحات أو للحصول على خطة نظام غذائي صحي يناسب جسمك ، يجب ألا تتردد في استشارة أخصائي التغذية أو خبير التغذية.


Source by Shreya Katyal

الشيخ الدكتور محمدالطيب

الشيخ الدكتور الروحاني محمدالطيب خبره 13عام في العلوم الروحانيه وطب الاعشاب لسنا الوحيدون لاكن بفضل الله متميزون في العلاجات الروحانيه من المس والسحر والعين والحسد وتعطل الزواج وتاخره والاعمال الروحانيه بانواعها من الجلب ورد والمطلقه وجلب الخطاب وتعليم الروحانيات للتواصل معنا واتس-فايبر-ايمو-سناب شات من داخل مصر 01028928262 من خارج مصر 00201028928262

اترك رساله شكر او سؤال

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه:

أنت تستخدم إضافة Adblock

رجاء غلق اداه منع الاعلانات كي تتابع التصفج بشكل افضل