السرطان

القتال مرة أخرى: طرق البقاء بصحة جيدة أثناء علاج السرطان

إن السرطان مرض مدمر أودى بحياة الكثير من الناس. أولئك الذين لديهم فرصة للتغلب على هذا الوحش لديهم الفرصة للقتال بشكل مختلف. لا يتوقف علاج السرطان عند العلاج الكيميائي والإشعاعي. كما أنه يتطلب قوة الإرادة والعزم من الشخص الذي تم تشخيصه. إذا كنت أنت أو شخص تحبه تواجه هذا المرض ، فإليك نظرة على بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للقتال خارج مكتب الطبيب.

تحدث الى شخص ما

يعد التحضير للأمتعة العاطفية التي تأتي معها جزءًا مهمًا من علاج السرطان. من المهم التحدث إلى معالج أو الانضمام إلى مجموعة دعم للحفاظ على عقل وروح متوازنين أثناء العملية. سيساعدك التعبير عن مشاعرك ومخاوفك على البقاء في هذه المعركة. يعمل التوجيه المهني للعديد من الأفراد ويمكن أن يبقيك متحفزًا لمواصلة العلاج.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا

خلال العلاج الكيميائي ، سوف يمر جسمك بالعديد من التغييرات المختلفة. من المهم أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا حتى تتمكن من الاستمرار في تزويد جسمك بعلاجات السرطان. تتضمن بعض أنواع الطعام التي يجب مراعاتها لنظامك الغذائي ما يلي:

– الأطعمة عالية البروتين لتعزيز جهاز المناعة وإعادة بناء الأنسجة العضلية المفقودة

– الكثير من الفاكهة والخضار لتخزين الفيتامينات والمعادن المهمة

– وفرة من الماء لتبقى رطبة

– الدهون الصحية للحفاظ على مستويات الطاقة

بعد العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ، قد يكون التفكير في تناول الطعام مزعجًا. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن سيساعد على تخفيف هذا الشعور ويبقيك قويًا.

تمرين تمرين تمرين

يجعلك السرطان متعبًا ، وقد يكون التمرين هو آخر شيء تريد القيام به ، ولكنه مهم. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم لها العديد من الفوائد الرائعة ، مثل:

– الحفاظ على وزن صحي

– زيادة تدفق الدم وخاصة الأطراف

– يقلل من التوتر والقلق

– يقلل من فقدان العضلات والعظام

عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة – لا تبالغ في ذلك. التمرين طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على جسدك جاهزًا للمعركة. ومع ذلك ، فإن بذل جهد مفرط يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

الراحة حتى

إن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة سيساعدك بالتأكيد في هذا الجزء. ومع ذلك ، استمع إلى جسدك. علاج السرطان مرهق ، ولن يكون لديك الطاقة التي كنت تمتلكها. الكثير من الراحة أمر مهم لعقلك وجسمك. يساعد على إبقاء عقلك نشطًا. تذكر ، إذا كنت تتلقى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ، فإن جسمك يمر بالكثير من الضغط والتغيير. من المحتمل أن تكون متعبًا أثناء العملية ، لذا تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم.

بشكل عام ، فقط تذكر أنه لا يمكنك إجراء علاج السرطان بمفردك. من الصعب عاطفيا وجسديا وعقليا. لهذا السبب من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين مستعدين للقتال معك. أطبائك والأشخاص الأقرب إليك هناك عندما تكون الأوقات صعبة ؛ احتضانهم.


Source by Anna Woodward

الشيخ الدكتور محمدالطيب

الشيخ الدكتور الروحاني محمدالطيب خبره 13عام في العلوم الروحانيه وطب الاعشاب لسنا الوحيدون لاكن بفضل الله متميزون في العلاجات الروحانيه من المس والسحر والعين والحسد وتعطل الزواج وتاخره والاعمال الروحانيه بانواعها من الجلب ورد والمطلقه وجلب الخطاب وتعليم الروحانيات للتواصل معنا واتس-فايبر-ايمو-سناب شات من داخل مصر 01028928262 من خارج مصر 00201028928262

اترك رساله شكر او سؤال

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه:

أنت تستخدم إضافة Adblock

رجاء غلق اداه منع الاعلانات كي تتابع التصفج بشكل افضل