العلاجات الطبيعية لمرضى السكر

0 251

مرضى السكري اليوم لديهم خيار في علاج مرض السكري. تتضمن هذه العلاجات العلاجات التقليدية بالإضافة إلى العلاجات التكميلية والبديلة.

العلاجات الطبيعية لمرض السكري هي تلك التي لم يتم تصنيفها على أنها الممارسة الطبية الغربية القياسية. تقع هذه العلاجات في فئات الطب التكميلي والبديل. يتكون هذان الاثنان من كل شيء من النظام الغذائي وممارسة الرياضة إلى التكييف العقلي وتغيير نمط الحياة. تشمل الأمثلة الوخز بالإبر ، والصور الموجهة ، وعلاجات العلاج بتقويم العمود الفقري ، واليوغا ، والتنويم المغناطيسي ، والارتجاع البيولوجي ، والعلاج بالروائح ، والاسترخاء ، والعلاجات العشبية ، والتدليك ، وغيرها الكثير.

إن المشاركة في التغييرات الغذائية وممارسة الرياضة كشكل من أشكال العلاج الطبيعي لإدارة الجلوكوز في الدم ، يمكن أن تساعد العديد من الأشخاص على تجنب المضاعفات طويلة المدى المرتبطة بمرض السكري. إليك بعض الأشياء التي يمكنك دمجها في نمط حياتك:

س استخدام خطة وجبة السكري. قد يتم الحصول عليها من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

o تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدجاج أو الديك الرومي بدون الجلد ، والبازلاء الجافة والفاصوليا ، والحبوب الكاملة ، والحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم والجبن.

o احتفظ بالبروتين إلى حوالي 3 أونصات (أو حجم مجموعة البطاقات). اخبزها أو شويها أو شويها

o قللي من تناول الدهون والملح وابحثي عن الأطعمة قليلة الدهون والملح.

o زد من الألياف في تناول الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخبز والبسكويت والأرز والمعكرونة.

o احصل على 30 إلى 60 دقيقة من النشاط البدني في معظم أيام الأسبوع. المشي السريع هو طريقة رائعة للتحرك أكثر.

o احصل على وزن صحي وحافظ على وزنك باستخدام خطة وجباتك وانتقل أكثر.

o اطلب المساعدة إذا كنت تشعر بالإحباط. قد يساعدك مستشار الصحة العقلية ، أو مجموعة الدعم ، أو أحد رجال الدين ، أو الصديق ، أو أحد أفراد الأسرة الذين سيستمعون إلى مخاوفك على الشعور بتحسن.

س إدارة مستوى الإجهاد لديك. يمكن أن يؤدي التوتر إلى رفع مستوى الجلوكوز في الدم. سيكون هناك دائمًا ضغط في الحياة ، ابحث عن طرق للتعامل معه بشكل أفضل.

o توقف عن التدخين. إذا لم تنجح ، فاطلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

o تناول الأدوية حتى عندما تشعر بتحسن. اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى الأسبرين لمنع نوبة قلبية أو سكتة دماغية. أخبر طبيبك إذا كنت لا تستطيع تحمل الأدوية الخاصة بك أو إذا كان لديك أي آثار جانبية.

o العناية اليومية بالقدم افحص قدميك بحثًا عن جروح وبثور وبقع حمراء وتورم. اتصل بفريق الرعاية الصحية الخاص بك على الفور حول أي تقرحات لا تزول.

o نظافة الفم بالفرشاة وخيط الأسنان كل يوم لتجنب مشاكل في الفم والأسنان واللثة

o افحص مستوى الجلوكوز في الدم. اختبر سكر الدم حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. خذ أي تسجيلات لزيارات طبيبك.

o افحص ضغط الدم إذا نصح طبيبك.

o أبلغ طبيبك عن أي تغييرات في بصرك.

يلجأ الكثير من الأشخاص أيضًا إلى العلاجات الطبيعية للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي لها تأثير هائل ليس فقط مع المساعدة في إدارة الجلوكوز ، ولكن أيضًا مع المضاعفات الأخرى التي يواجهها مرضى السكر.

Pycnogenol®: ثبت أن مضادات الأكسدة الطبيعية الفائقة هذه تساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم المرتفعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

Madeglucyl (TM) (Eugenia Jambolana): تم تطوير هذا المنتج الحاصل على براءة اختراع خصيصًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية ، وقد أثبت فعاليته في التجارب الدوائية والسريرية.

Silbinol® (خلاصة Pterocarpus Marsupium): ينسق Silbinol خصائص مضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات في شجرة الكينو الهندية للمساعدة في إدارة كل من سكر الدم والكوليسترول.

جلوكوهيلب (TM): يحتوي مستخلص شجرة الموز على براءة اختراع يحتوي على نسبة عالية من حمض الكوزوليك ، والذي ثبت أنه يدعم استقلاب الجلوكوز الصحي.

خلاصة Salacia: أشارت الأبحاث إلى أن استهلاك خلاصة sala¬cia على أساس يومي يمكن أن يكون فعالًا في خفض نسبة الجلوكوز في الدم والكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية وزيادة مستويات HDL (الكولسترول “الجيد”).

زيوت الأسماك أوميغا 3: تحتوي زيوت الأسماك أوميغا 3 على العديد من الفوائد الصحية ، بالإضافة إلى تلك الخاصة بالدماغ والمفاصل وجميع أنحاء الجسم. تساعد زيوت الأسماك أوميجا 3 أيضًا على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم الأمثل ومستويات الكوليسترول ، وهي تحديات شائعة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ليس هناك شك في أن الناس يبحثون في السوق اليوم عن العلاجات الطبيعية والبديلة لمرض السكري والظروف المرتبطة به. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات التي يتم تسويقها ، وبالتالي فإن اختيار الخيار الصحيح ليس عملية سهلة.



Source by Delana Cotton

تعليقات
Loading...

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول