سيقودك هذا الكتاب إلى إجراء تغييرات فورية في نمط حياتك

0 245

“خطة العلاج الجيني: السيطرة على مصيرك الجيني من خلال النظام الغذائي وأسلوب الحياة” للدكتور مايكل ل. جاينور ، دكتوراه في الطب ، كتاب ممتاز لا يقترح فقط كيفية الحفاظ على صحتك ولكن ما هي الخطط البديلة التي يجب مراعاتها عندما تكون مريضًا و لا تستجيب للعلاج الموصوف لك.

كتب مقدمة هذا الكتاب الدكتور أوز الذي أرسل العديد من مرضاه إلى الدكتور غاينور للعلاج كما فعل العديد من الأطباء الآخرين عندما لا تعمل خطة العلاج الخاصة بهم.

يأخذ الدكتور غاينور نهجًا تكامليًا للطب ويقدم نصيحة جيدة جدًا بشأن الأطعمة والمشروبات والمواد الطبيعية للاستفادة من البقاء في صحة جيدة ، مثل زيت الزيتون وحليب جوز الهند وزيوته والشاي الأخضر وشاي البابونج والبروكلي وبراعم بروكسل. ، العصير ، إلخ.

لكن خطته تتجاوز إلى حد بعيد تناول الأطعمة الصحية ولكنها تسعى إلى تسخير القوة المخفية في الأطعمة لتغيير الاستعداد الوراثي للمرض. في هذا النهج ، يعتمد الدكتور غاينور بشكل كبير على فرع الدراسة المعروف باسم علم الوراثة البيئي.

يناقش الدكتور غاينور بعبارات يمكننا أن نفهم كيف يغير الغذاء الوراثي مخططنا الجيني ويقدم بيانات علمية لدعم العلاجات البديلة والممارسات القديمة ، يتمثل النهج الرئيسي في استخدام العناصر الغذائية المحددة لمكافحة المرض وتعزيز الصحة الجيدة. يسمى هذا النهج “علم الوراثة التغذوية: وهو المبدأ الأساسي لخطة العلاج الجيني.

تم تصميم “خطة العلاج الجيني” لمساعدتك على مقاومة السرطان وأمراض القلب والسكري ، والحفاظ على وزن صحي ، وعكس انخفاض المناعة ، وتخفيف آثار الشيخوخة ، وإزالة السموم من الجسم ، وتعزيز الطاقة.

لدى الدكتور غاينور الكثير من الأشياء الرائعة ليقولها عن السمنة وأمراض القلب والسرطان والسكري والشيخوخة في الجزء الأول. ثم في الجزء الثاني يقدم المؤلف نماذج خطط الوجبات والوصفات وكيفية صنع العديد من العصائر والعصائر والوجبات الخفيفة. الوصفات جيدة جدا. لقد جربت البعض وأتطلع إلى تجربة المزيد.

لقد قمت ببعض التغييرات في حياتي نتيجة لقراءة هذا الكتاب. أقوم الآن باستبدال حليب جوز الهند بكريم القهوة المنكهة ، وعادت إلى شرب الشاي الأخضر وتحولت إلى الشاي البرتقالي والبرتقالي والليمون ، وتأكد من تضمين البروكلي وبراعم بروكسل في وجبات الطعام الأسبوعية. هذا الكتاب يستحق القراءة بالتأكيد. سيوفر الكثير من الأفكار والدوافع الجديدة لإجراء تغييرات من أجل حياة أكثر صحة.



Source by Emory Daniels

تعليقات
Loading...
%d مدونون معجبون بهذه: