5 علاجات سهلة لتخفيف طنين الأذن

0 238

من المهم أن نلاحظ أنه ، إلى جانب الحالات الطبية التي يمكن تحديدها وعلاجها والتي يمكن أن تسبب طنينًا مثل عدوى الأذن ، ونمو في الأذن ، وخلل في الغدة الدرقية ، وداء السكري دون رادع ، وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين ، وعلاج الطنين صعب للغاية.

ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات غير الطبية البديلة لطنين الأذن ، تم تطويرها لمساعدة المنكوبين على تقليل مستويات الضوضاء. وربما الأهم من ذلك ، تعلم العيش مع مستوى معين من طنين الأذن الذي سيسمح للمصاب بالنوم المريح ، ويكون قادرًا على المشاركة في الأنشطة التي تجعل الحياة الصحية ممتعة.

قد تنقسم علاجات الطنين إلى عدة فئات واسعة ، بما في ذلك العلاجات الفيزيائية (أي الأدوية أو العلاجات العشبية ، العلاج بتقويم العمود الفقري وما شابه) والعلاجات العقلية أو أكثر ذات الصلة الروحية للتخفيف من إزعاج الطنين.

ستغطي هذه المقالة 5 من العديد من العلاجات ذات الصلة جسديا لطنين الأذن. بالطبع ، من فضلك لا تفترض أن هذه العلاجات الخمسة المقترحة للطنين هي الأكثر فعالية ، أو العلاجات البديلة الأكثر شعبية المتاحة. هناك بالفعل الآلاف من العلاجات غير الطبية التي يحتمل أن تكون فعالة للضوضاء ، والضوضاء والضوضاء الصاخبة المرتبطة بطنين الأذن.

  • تجنب التعرض للضوضاء الصاخبة. وقد أظهرت الدراسات (ويمكنني شخصياً التحقق من ذلك باستخدام نسختي الخاصة من طنين الأذن) أنه حتى بعد حدوث تلف الأذن الذي يمكن أن يسبب طنينًا ، فإن تجنب المزيد من الضوضاء الصاخبة يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان على تقليل مستوى ضجيج الطنين. قد تظن “ما هذا ، لقد تلقيت بالفعل طنينًا من الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة – قد تستمر أيضًا في القيام بذلك” ، ولكن هذا قد يتسبب في تفاقم الحالة.
  • هل لديك مصدر “الضوضاء البيضاء” في الخلفية. نحن جميعًا على دراية بسماعات الرأس المانعة للضوضاء ، ولكن كيف تعمل (وكيف يمكنهم مساعدة طنيني)؟ تعمل تقنية إلغاء الضوضاء على مكافحة الضوضاء المزعجة بشكل أساسي مع الضوضاء الناتجة عن الماكينة والتي تماثل الضوضاء الناتجة عن المشكلة – وبالتالي إلغاء الضوضاء. نظرًا لأن الكثير من الطنين يتكون من أصوات تتعلق بالضوضاء البيضاء ، فقد أبلغ الكثير من المصابين عن ارتياحهم لمولدات الضوضاء البيضاء.
  • استخدم سدادات الأذن عند السباحة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب الماء والكلور من حمام السباحة العام في تهيج الأذن ، مما يتسبب في تكثيف الطنين. مرة أخرى ، أعلم أن هذا صحيح من التجربة الشخصية. بينما لا أرتدي سدادات أذن ، أدرك أن طنين الأذن سيزداد سوءًا بعد السباحة.
  • خذ دواء الحساسية الخاص بك. يمكن للحساسية ، التي تسمى أحيانًا حمى القش ، أن تنتج إفرازات مخاطية وتورم مفرط يمكن أن يتداخل مع التشغيل السليم للأذنين. في بعض الأحيان ، يتم تقليل الصرف ويتراكم الضغط داخل الأذن. هذا يمكن أن يؤدي بالتأكيد إلى زيادة مستويات ضجيج الطنين.
  • تجنب الإفراط في تناول الكافيين. لا يوجد شيء يعجبني في صباح الشتاء البارد أكثر من فنجان قهوة ساخن ، لكنني أعلم أن الكافيين من هذا الكوب من جافا اللذيذ يمكن أن يجعل طنين الأذن أسوأ. تتضمن الآلية وراء ذلك التحفيز المفرط لبصيلات مستقبلات الصوت في الأذن ، مما يؤدي إلى تحفيز مفرط لنظام السمع ، مما يزيد من ضجيج الطنين. في حين أنني لم ألاحظ أبدًا زيادة في ضوضاء الطنين بعد شرب القهوة ، يدعي الخبراء أن ذلك ممكن. بالتأكيد لا أستطيع أن أجادل في النظرية ، على الرغم من أنني لم أترك القهوة أبدًا لفترة كافية للتأهل كتجربة.

يمكنك تجربة أحد هذه العلاجات لطنين الأذن بنفسك وملاحظة النتائج. نأمل أن يساعد أحد هذه العلاجات طنينك ، أو على الأقل يضعك على الطريق لبعض العزم من الضوضاء المرتبطة بطنين الأذن.



Source by Dan Morton

تعليقات
Loading...
%d مدونون معجبون بهذه: