لماذا يجب عليك إضافة الليمون إلى الماء الخاص بك

0 216

عندما تتناول الطعام بالخارج في مطعم وتطلب الماء (خاصة في الجنوب) ، عادة ما يضيفون شريحة ليمون إلى كوبك. هل تترك الليمون في الماء أم تخرجه؟ يجب عليك شرب الماء مع شريحة الليمون فيه. الليمون له فوائد صحية رائعة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت شخصًا لا يشرب كمية كافية من الماء بسبب طعمه اللطيف ، فإن إضافة شريحة من الليمون سيعطي النكهة لتشجيعك على شرب المزيد.

الليمون هو جزء من عائلة الحمضيات من الفاكهة وله طعم حامض لاذع عند تخفيفه في كوب من الماء يمنحك نكهة رائعة. يتم تعبئة الليمون بعناصر مغذية مثل الفيتامينات C ، B ، الريبوفلافين والمعادن الكالسيوم ، الفوسفور والمغنيسيوم. هذه الفيتامينات والمعادن هي مكونات حيوية ضرورية لمساعدة الجسم على العمل بشكل يومي. بإضافة الليمون إلى الماء الذي تشربه ، يمكنك تحسين صحتك في مجموعة متنوعة من المجالات. فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول الليمون في الماء.

الليمون مفيد للجسم كله بما في ذلك المعدة ، والجلد ، والأسنان ، والحلق ، والرئتين ، والدم ، وفقدان الوزن ، وما إلى ذلك. الليمون هو مزيل للسموم ، ومطهر ، ومدر للبول. فهي تساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان وحرقة المعدة والانتفاخ والتجشؤ والإمساك. عندما يستهلك عصير الليمون في القضاء على الفضلات ، في إنتاج الصفراء في الكبد ويقلل من كمية البلغم التي ينتجها الجسم.

خصائص الليمون الطبيعية المطهرة تلعب مع الجلد والأسنان واللثة والحلق والجهاز التنفسي والدم. استهلاك ماء الليمون سينظف البشرة من الداخل ويعيدها إلى جمالها الطبيعي. كما تم استخدام الليمون في العديد من العلاجات المضادة للشيخوخة لتجديد مظهر الجلد ، وتقليل التجاعيد ، وإزالة الرؤوس السوداء.

تظهر فوائد شرب ماء الليمون بشكل كبير في الأسنان واللثة والحلق لأن هذا هو المكان الذي يتم فيه الاتصال الأول قبل الدخول إلى المعدة وتمريره إلى مجرى الدم. وبسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، فإنه قادر على إزالة السموم التي يمكن أن تتراكم في الفم وتسبب الالتهابات والتهاب الحلق. عن طريق شرب ماء الليمون ، يمكنك تقليل آلام الأسنان ، ووقف نزيف اللثة أو حتى تخفيف رائحة الفم الكريهة. يمكنه أيضًا تعقيم الحلق لتقليل التهابات الحلق والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين.

مرة واحدة في الجسم يعمل الماء الليمون لتنقية الدم والجسم كله. فهو يساعد في مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ، ويتحكم في ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من الدوخة والغثيان ويوفر الاسترخاء العقلي. نظرًا لخصائصه المدرة للبول ، يساعد ماء الليمون على طرد البكتيريا والسموم التي يمكن أن تسبب التهاب المفاصل والروماتيزم.

أخيرًا ، يمكن أن يساعد ماء الليمون في جهده لفقدان الوزن. الليمون يحفز الهضم حتى يمتص الجسم العناصر الغذائية. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية الموجودة داخل الليمون مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ضرورية للمساعدة في حرق الدهون بدلاً من تخزين الدهون.

لذا في المرة القادمة التي تطلب فيها الماء ، تذكر أن تطلب الليمون. ولا تنس أن تضيفه إلى كوبك عندما تكون في المنزل أيضًا!



Source by Sarah Labdar

تعليقات
Loading...

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول