هل يمكنك علاج آلام القدم وآلام الظهر والتعب بإدراج الحذاء؟

0 382

هل يمكنك علاج آلام القدم وآلام الظهر والتعب بإدراج الحذاء؟

أنا دائما على قدمي كما يبدو. لدي عمل يتطلب الكثير من الجهد ، أمشي وأقف على قدمي ، ثماني ساعات في اليوم. في بعض الأيام أمشي خمسة إلى سبعة أميال. أعلم أن هناك الكثير من الوظائف الأخرى التي تتطلب الكثير من الوظائف أكثر من عملي. ومع ذلك ، فإن القيام بعمل مثل عملي في أحذية رسمية أو أي حذاء منخفض الجودة يمكن أن يقتل قدميك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى آلام شديدة في القدم وآلام في الظهر وأسوأ من ذلك. يمكن أن تقلل من جودة حياتك بضع درجات ، وهذا بالضبط ما فعلته بي.

مع آلام القدم عاد الألم والإرهاق واضطررت إلى إلغاء روتين التمرين.

أعني ، لم يمض وقت طويل ، كنت أقضي ثماني ساعات في اليوم ، أعمل على قدمي ، قبل أن أعود للمنزل وأضطر إلى النقع في حوض الاستحمام مع أملاح إبسوم. كانت الراحة الوحيدة التي استطعت العثور عليها. كان كل الألم والانزعاج متجذرين في الحذاء الذي كنت أرتديه. كانت لطيفة المظهر ، ولكن لم يكن من الجيد التجول طوال اليوم.

في النهاية ، فكرت في أنني سأضطر إلى ترك وظيفتي (لقد فعلت ذلك قبل العودة.) ، سألته واكتشفت بعضًا من أهم الأمور إدراج الأحذية. أنا أيضا اشتريت أحذية جديدة.

مع الحذاء الجديد ، شعرت بتحسن مائة مرة على قدمي. كان غير واقعي. ومع ذلك ، فقد أحدثت حشوات الأحذية أهم فرق في حياتي. مع إدراج الحذاء العلوي ، يمكنني حرفياً المشي طوال اليوم وليس لدي أي مشاكل. أعني ، بعد العمل ، لم أشعر بأي ألم ولم يكن لدي أي مشاكل في قدمي أو ظهري. لم يكن هناك ألم فقط ، ولكن لم يكن هناك إرهاق أيضًا. بعد العمل ، كان لا يزال لدي الكثير من الطاقة ويمكنني الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية دون أي مشكلة. كان رائع.

أفضل شيء هو أنه يمكنني استخدام نفس الملحقات في جميع حذائي المختلفة والتمتع بنفس المزايا.

لم أكن لأخمن أبدًا أن مثل هذا التغيير البسيط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتي.

إذا كنت تعاني من آلام في القدم وآلام الظهر وتعاني نوعية حياتك ببساطة بسبب وقوفك على قدميك ، أقترح بشدة تجربة زوج من ملحقات الأحذية عالية الجودة. يمكنهم تغيير حياتك.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعدك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتمارين رفع الأثقال والنظام الغذائي الصحي. يمكن أن تجعل اللياقة البدنية أنواعًا معينة من المخاض أسهل على جسمك. ومع ذلك ، استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي نظام تمرين أو نظام غذائي جديد.

تعليقات
Loading...

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول